cykle na kreatynie

masz za sobą 2 cykle na kreatynie, jakiej ? monohydracie ? czy inna forma ? jakie na tych kreatynach miales efekty?, jak je dawkowales ?

a może bedzie tak że jak bedą te 3cm wiecej to i tak bedzie za mało i dalej bedziesz strzelał i bedziesz wyglądał jak te balony na obrazku nie lepiej zrobić z 2 cykle na kreatynie

z taki stażem...ludu przecież co dopiero zapamiętałeś drogę na siłownię poważnie...jeszcze przynajmniej 5 miesięcy regularnego, konsekwentnego treningu i pilnowania diety i mozesz łapać się za cykle na kreatynie teraz zwyczajnie jej nie wykorzystasz

no to najpierw zajmij się dietą 2 cykle na kreatynie nie przyniosły efektów z uwagi na słabą dietę

Czy miałeś już jakieś cykle na Kreatynie ? jeśli nie to nie bierz się za najsilniejsze staki. Powoli - porządnie - do celu. ryż, piersi, jogurty, kasze itd... dobrze ale zapotrzeobwania kcal nie posiadasz , tak ? musisz sobie obliczyć zapotrzebowanie na kalorie a następnie dodać +500 Kcal jeśli masz zamiar robić mase.

Ja staram się robić cykle na kreatynie 12 tygodniowe,tyle właśnie trwał mój ostatni.Od października wchodzę na Crea9 też na 12 tygodni,szkoda tylko że nie ma wersji w proszku,ale znając życie niedługo będzie:)

to byl gdzies 3-4 cykl ale po 2 letniej przerwie od kreatyny .ogolnie teraz na krecie to notuje przyrosty typu 0,5-1cm (ramie) nic szczegolnego juz mnie nie klepie tak jak kiedys dlatego odstawilem krete znowu na kilka ladnych miesiecy :) mysle ze 2 gora 3 cykle na kreatynie na rok to max Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-01-15 09:49:19

rób cykle na kreatynie, nie ma co pod SW stosować stałej suplementacji kreatyny.

rób cykle na kreatynie, nie ma co pod SW stosować stałej suplementacji kreatyny. takie pytanko z ciekawosci bo Ty trenujesz własnie sw, dlaczego tak uwazasz? jest sporo osob ktore chwala własnie sobie stała supl.przy sw. Jak to u Ciebie wyglada?

1. Skoro robisz już cykle na kreatynie to na AAKG tym bardziej możesz. 2. Jak najbardziej. 3. AAKG działa ale różne sa opinie na niektórych działa mocno na niektórych słabo. 4. Dawka przed treningiem zaczynasz od np. 3caps jak nie bd czuł to dorzucisz większą dawke... polecane z Olimpa i Treca. 5. Dobre tzn? BCAA różnych firm raczej składem się [...]

W życiu miałem 2 cykle na kreatynie mono i to wszystko;]

[...] / pas j.w. Start na siłowni 17lat / 183cm/ 66-7kg/ biceps 31cm/ klata koło 95/ pas 73cm/ wyciskanie 50 Obecnie 18lat/ 184cm/ 79kg/ biceps 36.5/ klata 113cm / wyciskanie 90 / pas 80cm staz na siłce 9 miesiecy Bez dopingu, 2 cykle na kreatynie. Ogólnie 23kg dwa lata, zupełnie inna jakosc zycia :). Najlepsza partia plecy, nagorsza tricepsy.

tfu... mój błąd ;) A co do tego że trzeba przerwy robić to tak wiem o tym ;) cykle na kreatynie robie średnio co 2 a nawet dwa z kawałkiem miecha wiec sobie po cyklu jeszcze z miecha pociagne na vasobolanie potem na poltora odstawie i mysle ze ebdzie dobrze ;)

Z tym że mnie na przykład Xpand wgl nie rusza. 2-3 treningi było ok, potem 1.5 porcji i nic. Ale nie powiem że i tak całkiem się dobrze ćwiczyło. Kończę cykl właśnie. Teraz mała redukcja i coś znowu dobrego. 2.5 roku ćwiczę sobie, miałem juz cykle na kreatynie, choćby i to był błąd czy opłaca się nagle przerywać? Jak dla mnie nie.

Dzieki za odpowiedzi! Ogólnie kawe pije na tyle dlugo, ze potrafie po niej isc spac. Co do pobudzaczy to nie wiem. Na ogól dziaja. Kilka lat temu jak cwiczylem i robilem cykle na kreatynie to bralem "shotgun?" oraz "no xplode nitro bsn?" To pierwsze dzialalo bardzo elegancko. Dobrze sie po tym czulem.

a masz jakies braki w diecie ? jesli tak to w te braki gdzie nie mozesz dostarczyc wegli czy bialek wypij gainera/bialko ps. staz 3 miesiace i juz 2 cykle na kreatynie?

[...] jest uniwersalnym nośnikiem energii więc pomaga i przy wytrzymałości/napewno nie jest to tak zauważalne jak w sportach siłowych/ Maxus86, z tego co zdążyłem obliczyć to dwa cykle na kreatynie zmieścisz, a hmb ciągle w tym czasie/bez cykli/, kreatyna jak sprawdzi się przez pierwszy cykl to drugi tak by nałożył się na zawody/tak około 2/3 cyklu- [...]

heh widze że coraz lepsze staki :D a szczerze powiem że myślałem nad czymś słabszym ponieważ za sdobą mam dopiero 2 cykle na kreatynie , a dopiero na 5-6 cykl myślałem nad czymś mocniejszym np Storm lub Shock Therapy. Zostany chyba przy HP+Nitro2 lub hp+CP który z tych dwóch byście woleli??

wznowiłeś treningi dopiero teraz, i czy te cykle na kreatynie były przed tą roczną przerwą? napisz coś bliżej bo trudno tak z niczego ci doradzić; w kwestii diety, trening rozumiem że masowy i jak trenować odpowiednio wiesz- jeśli to twoje pierwsze treningi po przerwie to nie powinny być za ostre...

Ok, biorę teraz kreatyna i białko, kreatyne przyjmuje codziennie po 5g, chciałbym teraz robić cykle na kreatynie ponieważ podobno lepiej gdy się ćwiczy siłowo. Aktualnie kończą mi się te oba suple i zastanawiam się nad MASS ATTACK, czy to będzie dobry wybór ? Kosztuje on 139 zł, 1500kg.